・歩いてすぐ
　足の裏が熱くなる

・30分経過
　足（膝の上くらいまで）に疲労がたまり始める

・1時間経過
　足の疲労がどんどんたまっていく
　腰が軽く痛み始める

・2時間経過
　足の疲労がさらにたまっていく
　腰の痛みが常態化する


約2時間、休憩なしで歩いた場合の、自分の体の状態。

腰の痛みは、1時間くらい休むと消える。
足の疲労は、夜になっても消えなかった。


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